卵油。らんゆ。 ネットで広告を見かけた事はあるような気がするけれど、関心はありませんでした。 去年、バイタリティ溢れるホームセラピストのAさんの家に遊びに行った時の事。相変わらず、色んな事にチャレンジしている。 その中で卵油とやらを作ったとか…

マーガリンにはトランス脂肪酸が入っていて、体にあまりよくない、とは聞くものの、朝食のパンにバターはめんどうで、ほぼマーガリンに頼っていました。 娘には、できるだけ害の少ないものを、（もちろん自分たちもそうだけど）と気にはなっていました。 駄…

最近、カツマーもどき（？）になっております。 カツマーとは、勝間和代さんに傾倒している人のことを指すことを最近知りました。 10年も前の話しみたいですが・・ 勝間和代さんは、何となく知っていましたが、 ザ・出来る女！＆怖そう（←失礼な！） ってイ…

先月、カーブスに体験に行って来ました。 そこで計測してもらい、 体脂肪率 39％ 骨格筋率 21％ という結果でした。 「骨格筋率21％って70代くらいの値ですよ。見た目とのギャップに私もびっくり！」とスタッフの方に言われ、私もショック・・ 去年、他のと…

2018年、2019年と続けて娘と伊賀上野シティマラソンに参加。 2.7ｋｍのファミリージョギングコース。小学校2年の娘が参加できるコースがこのコースで、低学年には保護者も一緒に参加しなければなりません。 ちなみに参加費は、大人は1500円、小学生は1000円…

蒸し器ーTファールのスチームクッカーを出しっぱなしにすることにしました。 最近、勝間和代さんの家事系の著書にはまっています。 一番初めに読んだのが、勝間式超ロジカル家事。 今読んでいるのが、勝間式食事ハック、という著書。 加工食品や外食を極力避…

スロージョギングって知っていますか？ ネットでその存在を知った私。早速、挑戦することに！ なぜって・・・三重の伊賀マラソンに参加が決まっていたから！ 昨年小学1年生の娘がお友達に誘われて伊賀マラソンに初挑戦しました。 低学年は保護者参加が必須の…

左上の永久歯と乳歯が虫歯ですね。 深刻です。 チョコレートが多いでしょう？歯の溝が虫歯になっている。グミやガムだと歯の間が虫歯になる子が多い。ジュースだと前歯。傾向ですけどね。 おやつの与え方が問題。大福やケーキのように、一つ食べてお腹が膨れ…

市から無料がん検診の受診券が送られてきました。 今年度は私の年齢が対象らしい。 胃がん・大腸がん・肺がん・結核・乳がん・子宮頸がん これだけを市が負担してくれるのだから、ありがたい！ バリウムは飲んだことがあるけど、胃カメラは初めての体験。 事…